YourMama

About YourMama

YourMama är appen för dig som vill komma igång med träning efter att ha fött barn. Oavsett om du fött barn nyligen eller för många år sedan, hittar du här träningsprogram lämpliga för just din nivå.

De olika träningskategorierna erbjuder träningspass för olika målgrupper. För dig som nyligen fött barn finns program som fokuserar på djupa magmuskler, bäckenbotten och områden som utsätts för stor belastning av graviditet, förlossning och vardagen med småbarn. För dig som redan kommit igång med träningen finns mängder av tuffa pass som utmanar både styrka och kondition.

Samtliga program är framtagna av Elin Nordling - legitimerad fysioterapeut med specialisering inom träning under samt efter graviditet och förlossning och licensierad personlig tränare.