WayUp - Réveil et Motivation

About WayUp - Réveil et Motivation

Marre d’être fatigué ou en retard le matin ?
WayUp t’aide à mieux te réveiller grâce à la science. Découvre ton chronotype et réveille-toi en forme !
WayUp permet de se réveiller plus facilement le matin et de reprendre le contrôle sur son sommeil. Voici la recette pour mieux se réveiller :

1/ Un questionnaire pour découvrir son chronotype et évaluer les difficultés à se réveiller le matin
2/ Un choix de sonneries douces et progressives créées avec la communauté WayUp
3/ Des petits exercices à faire dans ton lit pour éveiller ton cerveau dans la bonne humeur
4/ Des étirements pour sortir de ton lit progressivement et en forme
5/ Une to-do list avec des objectifs à remplir le matin pour être mieux organisé et motivé
6/ Une astuce chaque jour pour améliorer ton sommeil et ta santé

Plus besoin de repousser l’alarme du réveil ! Tu vas pouvoir te lever du premier coup et bien démarrer la journée pour être en forme et à l’heure !