Thai MIO

About Thai MIO

วัตถุประสงค์ของ App : MIO
แอพลิเคชัน MIO (Mindfulness in Organization) จัดทำขึ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องมือช่วยในการฝึกจิต โดยมีทั้งโปรแกรมช่วยเตือนสติระหว่างวัน เสียงและบทนำการฝึกสมาธิ และ Body Scan เพื่อฝึกสติกับการรับรู้ความรู้สึกบนร่างกาย

โดยแอพลิเคชัน MIO ประกอบด้วย
- เสียงเตือนการฝึกสติระหว่างวัน
- เสียงการนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน
- บทนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน
- บทนำสมาธิก่อนการประชุมและกติกาการประชุม
- บทนำการฝึก Body Scan
- บทนำสติเมตตาและให้อภัยผู้อื่น