In the morning on an empty stomach to drink water, everyone knows what is good for your health.
আপনি হয়তো জানেন দৈনিক সাত থেকে আট গ্লাস পানি পান শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনি কি জানেন, সকালে ঠিক ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান কতটা উপকারী?
শরীর ব্যথা কমা থেকে শুরু করে অ্যাজমা রোধ এবং ক্যানসার প্রতিরোধেও সহায়তা করে এই খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস। এমনটাই জানা যায় অরগানিক মিডিয়ায় প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে। আমাদের শরীরের অধিকাংশ জায়গাজুড়েই রয়েছে জলীয় অংশ। পেশি তৈরি হয়েছে ৭৫ শতাংশ পানি দিয়ে এবং রক্তে রয়েছে ৮২ শতাংশ পানি। পানি শরীরের কার্যক্রমকে ঠিক রাখে।
সকালে কিছু খাওয়ার আগে পানি পান শরীরের ভেতরকার কার্যক্রমকে শুদ্ধ করে।
যখন সকালে খালি পেটে পানি পান করা হয় এটা হেমাটোপোয়িসিস (hematopoiesis)- যাকে আরেক নামে বলা হয় নতুন রক্ত- এটা তৈরিতে সাহায্য করে। এই ‘নতুন রক্ত’ রোগ আরোগ্যে এবং শরীরের শক্তি পুনঃউদ্ধারে সাহায্য করে। চলুন জেনে নিই আর কী উপকার হয় এই অভ্যাসের কারণে।
অবসর গ্রহণের পর একজন সরকারী কর্মচারী তার প্রাপ্ত পেনশন অনুসারে জীবন যাপন...
গোসল তো আমরা রোজই করি। তবে শুধুমাত্র নিজেকে পরিষ্কার রাখার জন্যই আমরা...
অল্পতেই বুড়িয়ে যাওয়া কেউই পছন্দ করেন না। একটু বয়স বাড়তে না বাড়তেই...
ভালোবাসার সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া জীবনের অন্যতম কষ্টদায়ক ঘটনা। দুপক্ষের মধ্যে সমঝোতার মানসিকতা...
সুস্থ থাকতে যে শুধু পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে তা নয়। সুস্থ থাকতে...
খেজুরকে ন্যাচারাল এনার্জি বল। কারণ মাত্র চারটি খেজুর আপনাকে যে পরিমাণ এনার্জি...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.